Hitze kann die Gesundheit beeinträchtigen, insbesondere bei geschwächten Personen oder Menschen mit chronischen Erkrankungen.
Um Sie in Zeiten großer Hitze bestmöglich zu unterstützen, stellt das Gesundheitsministerium eine mehrsprachige Broschüre mit einfachen und hilfreichen Empfehlungen für den Alltag zur Verfügung.
Zur Erhaltung des Wohlbefindens Ihres Angehörigen finden Sie hier die wichtigsten Empfehlungen:
- Achten Sie darauf, dass Ihr Angehöriger ausreichend trinkt, mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag.
- Sorgen Sie dafür, dass die Wohnräume kühl oder schattig sind.
- Halten Sie die Räume tagsüber dunkel (Vorhänge, Rollläden) und schließen Sie die Fenster.
- Vermeiden Sie Aktivitäten und Ortswechsel während der heißesten Tagesstunden.
- Bieten Sie wasserreiche Lebensmittel an, wie Salat, Gurken, Tomaten oder Melone.
- Reduzieren Sie den Konsum von Alkohol und Kaffee.
Kühlen Sie den Körper mit einem feuchten Tuch, durch Duschen oder Teilbäder (Hände, Füße).
- Halten Sie regelmäßigen Kontakt zu Ihrem Angehörigen und achten Sie darauf, dass er/sie ausreichend trinkt.
- Achten Sie auf ungewöhnliche Anzeichen und wenden Sie sich im Zweifelsfall an medizinisches Fachpersonal oder einen Arzt/Ärztin.
Weitere hilfreiche Empfehlungen finden Sie in der Broschüre „Hitzewelle – achten Sie auf Ihre Gesundheit!“ des Ministeriums für Gesundheit und soziale Sicherheit.
